Yoga

Das so genannte Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wird vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch AtemĂŒbungen (Pranayama) und Meditation angestrebt.
Es gibt viele GrĂŒnde, sich mit der indischen Wissenschaft Yoga zu beschĂ€ftigen.
Eins der wichtigsten Motive aus denen bereits 3 Millionen Deutsche Yoga praktizieren, ist der Wunsch nach mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Yoga stÀrkt einerseits das Herz-Kreislaufsystem sowie die Atmung, krÀftigt die Muskulatur und erhöht die AusdauerfÀhigkeit. Andererseits baut Yoga Stress ab, stÀrkt das Immunsystem und kann sich positiv auf die Entgiftungs- und Verdauungsorgane auswirken.

KONTAKT

NĂ€chster Kurs: siehe Aktuelles

Kursleiterin: Heike Voss

NĂ€here Informationen bei Claudia Fischer

04139 – 69 59 18 oder  cf@fcechem.de

Montags von 19:30 – 21:00 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheimes am Sportplatz in Echem