Pilates

Pilates-Training ist ein systematisches Körpertraining. Es geht im Besonderen um die Stärkung der Stütz- und der Rumpfmuskulatur, sowie des Kreislaufs. Pilates hat festgelegten Prinzipien wie Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision und fließende Bewegung. Alle Übungen werden langsam ausgeführt und schonen die Gelenke und die Muskeln.

KONTAKT

Nächster Kurs: 16.09.2022

Kursleiterin: Andrea Ahrweiler

Nähere Informationen bei Claudia Fischer

04139 – 69 59 18 oder  cf@fcechem.de

Freitags von 17:00 – 18:00 Uhr im Gymnastikraum des Vereinsheimes am Sportplatz in Echem